Sportkunstenaar

Louise Cornelis, sportadvies en trainingsbegeleiding

fietsen – hardlopen – triathlon – (berg)wandelen

Word ook sportkunstenaar!

• Omdat goed trainen een kunst is: waar ligt jouw optimale balans tussen inspanning en herstel?
• Omdat een goede prestatie een kunstwerk is: mooi, eigen en uniek
• En bovenal omdat duursport levenskunst is: een positieve kracht in je leven waarvan je leert en geniet, en groeit als mens.

Je hoeft geen supermens te zijn

De meeste trainingsleer is gebaseerd op onderzoek onder getalenteerde, jonge, gezonde mannen – topsporters vooral. Hoe meer je afwijkt van dat ideaalbeeld, des te meer laat de theorie je in de steek, en des te minder maakbaar is je sportprestatie. Maar je hoeft geen supermens te zijn om je grenzen te verleggen. Sportkunstenaar zijn is genoeg. En dat kun je zijn op elk niveau, prestatiegericht of niet.

lees meer over het nut van een persoonlijk trainingsschema.

lees nog meer ervaringen van sportkunstenaars en over optimaal trainen in Louises boek