//Henk (60) volbracht een hele triathlon

Henk (60) volbracht een hele triathlon

Henk wilde op zijn 60e één keer een hele triathlon volbrengen. Hij was al een ervaren marathonloper, dus op dat punt gold ‘business as usual’ voor hem. Maar hoe de andere twee sporten met zo min mogelijk moeite op niveau te brengen? Daar zijn geen standaardschema’s voor, want die gaan er allemaal van uit dat de drie sporten meer in balans zijn met elkaar. Bovendien houden die er geen rekening mee dat Henk twee keer per week bij zijn atletiekvereniging wilde blijven lopen én dat hij in totaal zeker 3 uur per week op de stadfiets zit. Ik schreef een maatwerk-schema voor hem en gaf éen techniekadvies voor zijn schoolslag waar hij prompt een stuk sneller van werd. Hij finishte na 4 maanden training bij de Ironman van Kopenhagen binnen de 12 uur.

2018-07-27T10:29:21+00:00