//Marcel liep na beenbreuk halve marathon

Marcel liep na beenbreuk halve marathon

hardlopen-marcelMarcel wilde na de revalidatie van een beenbreuk weer terug op niveau komen: een halve marathon in 2 uur. Hij wilde bovendien beter leren trainen, want hij had wel heel vaak blessures. Ik maakte een schema en gaf techniek-advies. Na 9 maanden liep hij een halve marathon in 2:01:44, zonder blessures. Dit zegt hij er zelf over:

“Toen ik na een val met mijn racefiets hoorde dat ik mijn heup had gebroken, was ik bang dat ik nooit meer zou kunnen hardlopen. En dat kon ik me maanden daarna nog steeds niet goed voorstellen. Maar ik ben toch begonnen, met een schema van Louise, heel voorzichtig, stap voor stap. Wat zou je graag willen? vroeg ze. En ik antwoordde eerlijk: een halve marathon in twee uur lopen, zoals ik kon voordat ik mijn heup brak. Ik kwam langzaam op gang, maar ik genoot van elke meter die ik sjokkend aflegde. Louise stelde me af en toe gerust als ik twijfelde over mijn vooruitgang. En ze maakte een video om wat technische tips te geven. Geleidelijk kreeg ik weer kracht in mijn been en longen. Een jaar en vier maanden na mijn breuk liep ik een heerlijke halve marathon.”

2018-07-27T10:27:06+00:00